【12月份时令水果有哪些】12月是冬季的开始，天气逐渐变冷，此时的水果多以耐寒、耐储存的品种为主。不同地区的气候差异也会影响时令水果的种类，但总体来看，12月常见的时令水果主要包括以下几种。
一、12月份常见时令水果总结
在12月份，许多水果进入成熟期或收获季节，尤其是柑橘类、苹果、梨等，它们不仅味道鲜美，还富含维生素，有助于增强免疫力，抵御寒冷天气带来的影响。
以下是12月份较为常见的时令水果：
| 序号 | 水果名称 | 特点 | 产地 | 适宜人群 |
| 1 | 柑橘类（如橙子、柚子） | 酸甜可口，富含维生素C | 江苏、浙江、广东 | 全体人群 |
| 2 | 苹果 | 清脆多汁，营养丰富 | 山东、陕西、新疆 | 全体人群 |
| 3 | 梨 | 润肺止咳，水分充足 | 河北、辽宁、四川 | 咳嗽患者、儿童 |
| 4 | 荔枝 | 甘甜多汁，补血养颜 | 广东、海南 | 女性、贫血者 |
| 5 | 石榴 | 酸甜适中，富含抗氧化物 | 新疆、陕西 | 全体人群 |
| 6 | 芒果 | 香甜浓郁，富含维生素A | 云南、广西 | 全体人群 |
| 7 | 葡萄 | 酸甜适中，含多种矿物质 | 新疆、甘肃 | 全体人群 |
| 8 | 红枣 | 补气养血，口感软糯 | 山西、河北 | 女性、老年人 |
| 9 | 山楂 | 开胃消食，助消化 | 山东、辽宁 | 消化不良者 |
| 10 | 柿子 | 甜润多汁，富含膳食纤维 | 山西、陕西 | 全体人群 |
二、选购建议
12月时令水果种类丰富，但购买时应根据个人体质和需求选择。例如，体质偏寒的人不宜多吃寒性水果如西瓜、梨；而适合冬季食用的水果如苹果、红枣、山楂等，则更有利于身体调养。
此外，由于12月气温较低，部分水果如荔枝、芒果等需要冷藏保存，以保持其新鲜度和口感。在购买时，尽量选择外观完整、无腐烂痕迹的新鲜水果。
总的来说，12月是享受各种美味水果的好时节，合理搭配饮食，不仅能提升生活质量，还能为冬季的身体健康打下良好基础。