吉林市电视台

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
一天多少个波比跳减脂减脂一天要跳多少个波比跳

【一天多少个波比跳减脂减脂一天要跳多少个波比跳】波比跳(Burpees)是一种高效的全身性训练动作,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作, 浏览全文>>