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1、药食同源是指中药材和食物都是来源于大自然，在性能上某些方面有相通之处，可以作为同一食物而吃得安全，营养，调理身体，吃得健康。

2、国家公布的“药食同源”物品名单包括：枸杞、绿豆、赤小豆、黑芝麻、阿胶、蜂蜜等76种。

3、这些物品可以在生活中大量食用。

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