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1、休息是一个汉语词语，意思为：暂时停止工作或学习，以消除疲劳、紧张和促进健康。

2、 在日常生活中，休息是非常重要的一部分，它可以帮助人们恢复体力和精神，提高工作效率和生活质量。

3、适当的休息还可以促进身体健康，预防各种疾病的发生。

4、因此，我们应该珍惜休息时间，合理安排作息，保持身心健康。

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